سبحان الله وترى الجبال تحسبها جامدة

سبحان الله وترى الجبال تحسبها جامدة - EG MooN



شارك برايك يهمنا Feedback Feedback mhassanabo@gmail.com maboeleneen@yahoo.com

كيف تتخلص من الدهون واسباب الغازات

لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر. المقادير: - ملعقتا زنجبيل مطحون. – 2 ملعقة قرفة مطحونة. – عسل ابيض للتحلية. – شرائح ليمون. الطريقة شراب الزنجبيل بالقرفة: تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون
كيف تتخلص من الغازات
من المهم تذكر أن الغازات أمر لازم لعملية الهضم. وأن كميتها تختلف من إنسان إلى آخر، بل حتى لدى نفس الإنسان من وقت لآخر، وذلك نتيجة لعوامل كثيرة، منها ما يتعلق بنوع الغذاء ومنها ما يتعلق بكيفية تناول الطعام ومنها ما له علاقة بالتوتر والضغوط أثناء أنشطة الحياة العملية أو الاجتماعية.والمصادر الطبية تقول إن من الطبيعي اختلاف إنتاج كل منا لكمية الغازات. وإن إخراجها إلى حد عشرين مرة في اليوم يعد من وجهة النظر الطبية أمر طبيعي، لكن البعض يضخم الأمر وينظر إلىها على أنها مشكلة وهي ما زالت ضمن الحد الطبيعي الذي لا يوجب القلق الصحي. وأن كتم إخراج الغازات لا يضر الجسم ولم يثبت له أي أثر على القولون أو بقية الأمعاء.وتتكون الغازات نتيجة تفاعل البكتيريا الطبيعية الموجودة في القولون مع أجزاء الطعام التي لم يتم هضمها بشكل كامل في المعدة أو الأمعاء الدقيقة. وأهمها السكريات غير المهضومة بالكامل، كالتي في البطاطا أو الذرة أو الحبوب كالشوفان والقمح أو المعجنات، لكن الأرز هو الوحيد بين الأغذية السكرية النشوية الذي لا يتسبب في مشكلة الغازات. وتظل البقول غير المطبوخة جيداً أو التي لم تهضمها الأمعاء بشكل كامل مشكلة، كالفاصوليا والفول. والألبان ومشتقاتها كالجبن مصدر خصب لتكوين الغازات لدى الكثيرين. وكذلك البصل والثوم والأرضي شوكي والتفاح والمشمش والخوخ. الحل لكمية الغازات هو من خلال ثلاثة أمور، تقليل بلع الهواء وتغير أنواع الطعام وتناول الأدوية، وربما في المستقبل استخدام أنواع من البكتيريا كي تستوطن الأمعاء لعلاج المشكلة عبر امتصاصها للغازات التي تكونها بكتيريا أخرى.بلع الهواء يتم عند مضغ العلك أو شرب المشروبات الغازية وكذلك مع التدخين، والاهتمام بهذه الأمور يقلل من بلع الهواء. وتغيير أنواع الطعام أمر مهم وحاسم بل هو أساس التخلص من الغازات وذلك بتجنب ما يسببها أو إضافة البهارات وغيرها ممن تمتص الغازات وهذا الجانب من الحل هو بيد الإنسان ويعتمد بالدرجة الأولى على دقة ملاحظته لما يتناوله وما يسبب له مشكلة الغازات.الأدوية عديدة منها المحتوية على مخففات الحموضة مع مادة سيميثيكون التي تخفف من غازات المعدة دون غازات الأمعاء، وحبوب الكربون المنشط تسهم بشكل فعال جداً لدى البعض، كما أن هناك مجموعة من الأنزيمات التي تقلل من إنتاج البكتيريا للغازات

علاج تشققات الكعبين والقدمين منقولة

علاج تشققات الكعبين والقدمين
تظهر اعراض تشققات الكعبين والقدمين فى منطقة الكعب على هيئة جفاف شديد بالجلد يصاحبه شقوق تختلف فى الحجم والطول من صغيرة إلى متوسطة وأحياناً تصبح تشققات كبيرة وغائرة بالجلد، ويصاحبها فى بعض الأحيان نزف دموى من حين إلى آخر، كما أنها تؤدى إلى الإحساس بالألم خاصة مع الوقوف والمشى. والمشكلة قد يكون لها أكثر من سبب، فالأشخاص ذوو البشرة الجافة بصفة عامة يكونون عرضة للإصابة، كما أنه وجد من الدراسات والأبحاث أن العوامل الوراثية تلعب دوراً فى كثير من الحالات. وعلى جانب آخر قد تحدث هذه الظاهرة كعرض من أعراض مرض الصدفية فى منطقة القدمين، حيث تؤدى إلى ظهور قشور فضية اللون وجفاف شديد بالجلد وتشققات يصاحبها نزيف دموى واحمرار بمنطقة القدم بالكامل. ولعلاج المشكلة علينا عدم السير أو الوقوف بدون جوارب أو أحذية، كذلك فإن شرب الماء كثيراً واستخدام الكريمات المرطبة يشكل عاملاً أساسياً فى الوقاية، أما العلاج فيعتمد على استخدام الأدوية التى تحسن الدورة الدموية فى الأطراف، كذلك مضادات الأكسدة مع ضرورة استخدام العلاجات الموضعية فى صورة مراهم ومركبات تحتوى على مواد تساعد على التئام الجروح من خلال تنشيط خلايا الجلد .

خطورة استخدام ورق اﻻلمنيوم او القصدير على الصحة

م يقول الدكتور محمود عبد الغنى، استشارى جراحات العظام والعمود الفقرى بمستشفى الهلال وعضو الجمعية السويسرية لتثبيت العمود الفقرى، متسائلا، هل فكرت أن تقرأ التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟ و‏‏‏‏‏‏‏هل تعلم ما هو أثر سوء استخدام ورق الألمنيوم القصدير على جسم الإنسان؟  ويوضح عبد الغنى أن القصدير، وهى المادة الموجودة فى ورق الألومنيوم، تتراكم فى الجسم وتتسبّب فى إصابته بالعديد من الأمراض، أهمّها وأشدها خطراً مرض الخرف أو مرض "الزهايمر". 
ويؤكد عبد الغنى أن ورق الألمنيوم صمم لتغليف الأطعمة، وليس لاستخدامه فى عملية الطبخ ذاتها لما يسببه من خطورة، ويتكوّن من وجهَين، ويُستخدم الوجه اللامع لتغليف المأكولات الساخنة فقط، أى نجعل الوجه اللامع ملاصقا للطعام الساخن فقط، بينما يُستخدم الوجه غير اللامع لتغليف المأكولات الباردة فقط.  ويضيف أن هناك مخاطر شديدة وخطيرة على صحة الإنسان جراء سوء استخدامه لورق الألمنيوم وعدم استخدامه بشكل صحيح.  ويحذر عبد الغنى من بعض الممارسات الخاطئة عند استعمال ورق الألومنيوم فى المطبخ، حيث يحذر على السيدة استخدامه تماماً فى أثناء طبخ الطعام نفسه أو لتغليف الطعام أو فى إدخاله إلى الفرن لأن حرارة الطبخ تكون زائدة، لذا تؤدّى إلى خروج الألمنيوم إلى الطعام والتفاعل معه بشكل يمثل خطراً على صحة الإنسان، خاصةً إذا كانت السيدة تضيف الخل أو الأحماض إلى الطعام.  وينصح عبد الغنى من يضطر إلى استخدام ورق الألمنيوم فى الطبخ أن يضع بينه وبين الطعام ورقة من الكرنب، ثم يقوم بالتخلص منها بعد الانتهاء من عملية الطبخ.

صور الاحباب واﻻحفاد

نحن نعيش من اجل اﻻبناء واﻻحفاد
رسالة كل انسان على وجه اﻻرض

الكل يؤديها ولكن بدرجات

عادات سيئة يجب ان نتخلص منها للحفاظ على صحتك

جميعنا لديه بعض العادات السيئة في حياتنا، منا يتأخر في مواعيده و الآخر لا ينجز أموره إلا قبل دقائق من موعد إنتهائها وغير ذلك، لكن ولأن التكنولوجيا أصبحت جزء أساسي من حياتنا، فلها أيضاً عادات سيئة أصبحنا نمارسها بدون أن نشعر بها، وهنا سنحاول التعرض لبعض تلك العادات و كيف يمكن إصلاحها.
1- ترك أجهزتك في الأماكن العامة

معظم حالات سرقة الأجهزة كالهواتف المحمولة تحدث من قبل أشخاص عاديين يجدونها أمامهم مكشوفة دون انتباه أصحابها أو حتى دون وجودهم، والأمر يتطلب بضع دقائق فقط من مغادرتك طاولة المقهى لتعود وتجد أحدهم سرق هاتفك. أو تخرج من سيارتك إلى الصيدلية مثلاً لدقائق وتعود وتجد أحدهم قد كسر نافذة السيارة وسرق الحاسب المحمول لأنه كان ظاهراً بوضوح والشارع خالي من المارة.
الحل: لا تترك أبداً أجهزتك بشكل مكشوف للعموم، فلو جلست إلى طاولة مقهى فلا تضع هاتفك على الطاولة دائماً، إن اضطررت للذهاب مؤقتاً مثلاً لإلقاء التحية على شخص تعرفه وجدته بالصدفة، احمل هاتفك معك، فالثواني القليلة كفيلة بأن يسرق أحدهم جهاز صغير وزنه بضع غرامات يحوي كل بياناتك الشخصية.
2- الإنشغال عن جهاز بـ جهاز

تتمة للأماكن العامة فإن كثيراً منا يحمل أكثر من جهاز، مثلاً لابتوب يعمل عليه و هاتفه الذكي أيضاً لتصفح فيس بوك و تويتر، ويحدث كثيراً أن تنغمس بمتابعة ملفك الشخصي على هاتفك لدرجة أنك لا تلاحظ أي شيء يحدث من حولك حتى لو انفجرت الدنيا، و فجأة تترك هاتفك لتعود إلى العمل، لكن أين لابتوبي؟
إضافة لهذا تحدث مئات حوادث المرور و يموت عشرات الأشخاص حول العالم سنوياً لأنهم يستخدمون هواتفهم أثناء القيادة، والمشكلة أنهم لا يستخدمونها للمكالمات إنما للتواصل عبر الواتس اب أو تصفح البريد مثلاً.
الحل: بالتنظيم، أثناء القيادة تكون الأولوية للسلامة المرورية لا لمجموعة أصحابك على الدردشة، لأنك لو تأخرت بالرد عليهم فإنهم سيسامحونك، لكن إن صدمت شخصاً في الشارع لا سمح الله فلن يسامحك بحجة أنك كنت مشغولاً على الهاتف. انتبه لأولوياتك و اعد النظر فيها على الدوام.
3- استخدام الأجهزة بأيدي متسخة

أي شخص لديه أطفال يعلم أنه ما أن امسكوا بهاتفك الخليوي فإنه سيعود ومعه قليلاً من الشوكولا أو دبق السكر أو ما شابه مما يخلفوه عليها. لكنك لست بأحسن حال من الأطفال، فأنت أيضاً تستخدم هاتفك بيد و الهبمرغر بيدك الثانية مؤقتاً، ثم تعود لتتناول وجبتك بيدين، ثم تأتيك رسالة دردشة، وتعود وتمسك هاتفك بكل ما تحمله الهمبرغر من دهون و كاتشاب وغيرها.
ولتعلم خطورة هذه العادة وما يمكنها أن تسبب من مشاكل صحية، تفيد العديد من الدراسات أن الحواسب الشخصية و الهواتف المحمولة تحمل وسطياً عدد أكبر بكثير من الجراثيم و البكتريا التي تحملها الحمامات.
الحل: قم بتنظيف أجهزتك يومياً، مسحة خفيفة بقطعة قماش نظيف كفيلة بأن تبعد عنك ملايين الجراثيم، لكن انتبه إلى المواد المستخدمة ولا تكن قاسياً على شاشة جهازك اللمسية، أوه وعندما تأكل شيئاً لا داعي لأن يأكل هاتفك الآيفون معك.
4- لا تنظف اجهزتك

وبالحديث عن نظافة الأجهزة كحل مقترح للخطوة السابقة، هذه عادة سيئة أيضاً، هناك العديد من الأشخاص الذين لا يلمسون أجهزتهم بأي شيء يدعى بالنظافة خلال سنوات طويلة، ومنهم لو فتحت علبة حواسبهم المكتبية لوجدت عليها جبال من الغبار و الأوساخ.
عموماً أي جهاز إلكتروني يحوي دوائر فهو يجذب الغبار إليه، لاسيما أن بعض هذه الأجهزة تحوي على مراوح تبريد ويقوم تيار الهواء هنا بسحب مزيد من الغبار إلى الداخل. المشكلة هي أن هذا الغبار يؤدي بالنهاية إلى أضرار بقطع الجهاز الداخلية وقد تصل إلى حد تلفها نهائياً.
إن تراكم الغبار على الأسنان النحاسية الخاصة بشرائح الذاكرة RAM تؤدي إلى بطئ في عملية النقل وبعدها تشكل نوع من الكهرباء الساكنة قد تؤدي إلى تلفها.
كذلك تراكم الغبار بطبقة سميكة فوق مراوح التبريد يجعل من فعاليتها ضعيفة بالتالي ترتفع حرارة المعالج و القطع الداخلية إلى حدود خطرة يقوم الكمبيوتر بإعادة تشغيل نفسه تلقائياً و أحياناً لن يعمل لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف المعالج.
الحل: التنظيف الدوري، القضية ليست صعبة وإن لم تكن تنوي المخاطر أو لا تعرف كيف يتم ذلك يمكنك إستشارة شخص أكثر خبرة منك، قم بفك علبة الكمبيوتر و استخدم جهاز دفع الهواء لطرد كل الغبار من الجهاز، ويجب أن تتم هذه العملية في منطقة مفتوحة، وبعدها قم بفك مروحة التبريد و تنظيف شفراتها من طبقات الغبار السميك بواسطة فرشاة، لا تستخدم أي زيوت لأنك بذلك تزيد الطين بلة وتؤدي إلى سماكة مزيد من الغبار أو ارتفاع أكبر في درجة حرارة المعالج. هناك معجونة التبريد التي تفصل بين المروحة والمعالج، وهذه المعجونة لها عمر افتراضي وبعدها تصبح عديمة الفعالية لذا يجب عليك استبدالها بواحدة جديدة عند فني مختص.
5- الجلوس بطريقة خاطئة

لعلها من أكثر العادات السيئة إنتشاراً لاسيما عند أولئك الذين يعملون بواسطة الحواسب ثمانية ساعات يومياً أو أكثر، والجميع يدرك مخاطر الجلوس الخاطئ على الأجهزة لساعات طويلة، المخاطر الصحية تتعلق بالمفاصل و العيون و الحالة النفسية. وإن استمرت هذه العادة تؤدي لمشاكل لا يمكن إصلاحها إلى بعملية جراحية أو ليزر للعيون مثلاً
الحل: اجلس بطريقة صحيحة، يجب أن يكون ظهرك مشدوداً و مستقيماً، الأيدي قريبة من لوحة المفاتيح وتشكل قوس منجذب، مستوى الشاشة تماماً عند مستوى العين بحيث تكون الرقبة بوضعية مريحة. وبالطبع عليك كل ساعة أن تقوم من مكانك وتتحرك حوالي خمس دقائق على الأقل لتحرك مفاصلك، وكل نصف ساعة من النظر الدائم إلى الشاشة عليك أن تبعد عينيك وتنظر إلى نقطة تبعد ستة أمتار على الأقل حتى تعود عضلات العين و السائل الزجاجي فيها إلى الوضعية الطبيعية.
6- لا تعطي نفسك الراحة

أياً كان العمل الذي تقوم به مهماً، ولو كان لديك مشروع ستسلمه غداً، فإن عشر دقائق من الراحة كفيلة بأن تعطيك الدفعة الإيجابية القوية اللازمة للإستمرار بشكل صحيح. وهذه الفواصل الزمنية ستفيد إضافة إلى الجانب الصحي، كذلك ستفيدك في عملك بحيث تأخذ فترة لنفسك وتفكر مجدداً بما تقوم به، وقد تكتشف حلاً لمشكلة و أنت تأخذ راحتك. الراحة هنا لا يعني أن تتوقف عن عملك لتتصفح فيس بوك أو يوتيوب، اقصد ابتعد كلياً عن كمبيوترك، قم و قف على رجليك وابدأ بالتحرك و حرك عينيك في المكان وحرك يديك أيضاً.
الحل: إن لم تكن قادراً على مقاومة العمل المستمر، هناك برامج تضبطها بفواصل زمنية تقفل جهازك تلقائياً ولا يمكنك أن تفتحه مجدداً قبل إنقضاء فترة الإستراحة، عموماً يكفي كل ساعة عمل عشر دقائق من الراحة. لكن الأفضل لك أن تقوم بها بنفسك ولا تكون إجبارية حتى تشعر بالفائدة أكثر, يفضل أن لا تضع كأس الماء قريباً منك حتى تضطر للقياس و ملئه بنفسك وشربه، ولا تحاول أن تقنع نفسك أن تدمج فترتي الراحة لساعتي عمل أو كامل يوم الدوام وتغادر قبل ساعة، التزم بالخطة وستجد الفائدة.
7-ﻻ تضع اللابتوب في حضنك
تحذر معظم الدراسات من وضع اللابتوب على الحضن والعمل عليه، يمكن أن يؤدي لبعض الأضرار لاسيما إن كان الجهاز يصدر عنه حرارة مرتفعة نتيجة العمل لساعات طويلة، كما أن وضع الجهاز على الحضن قد يؤدي إلى سد فتحات التهوية لمراوح التبريد ما يعني ارتفاع كبير في درجة حرارة المعالج وقد يؤدي ذلك إلى تلفه وتوقفه عن العمل.
إضافة لهذا فإن العمل لساعات طويلة على الجهاز وهو في الحضن يؤدي إلى وضعية جلوس غير صحيحة كما تحدثنا عنها في النقطة الخامسة وبالذات تؤدي إلى إرهاق أكبر لعضلات الظهر و العمود الفقري نتيجة نقل الثقل و الميلان إلى الأمام.
كذلك فإن تحريك اللابتوب فجأة أو إنقلابه قد يؤدي إلى عطل في القرص الصلب نتيجة إحتكاك رؤوس المغنطة مع الأقراص.
ولا تستخدم اللابتوب و انت تضع رجلاً فوق رجل، فهذه العملية ترهق عضلات إحدى الساقين و تزعج الركبة، يفضل إبقاء القدم مستوية على الأرض و الركبة تشكل زاوية قائمة.
الحل: دائماً استخدم طاولة، وإن لم ترغب بطاولة كبيرة تجلس إليها، يمكنك إستخدام طاولات صغيرة مخصصة لمثل هذا الموقف، فهي تؤمن سطح مستقر لوضع اللابتوب عليه لكنك لا تكون مقيداً بكرسي مكتب ويمكنك استخدمها فوق السرير أو على الأرض.
8- لا تقوم بالحفظ الإحتياطي

لا تثق تماماً بالتكنولوجيا مهما كانت متطورة، حتى الشركات الكبرى مثل قوقل و فيس بوك لديها دائماً نسخ احتياطية عن بيانات مراكز بياناتها، حتى أحياناً تقوم بإنشاء نسخ احتياطية عن النسخ الإحتياطية نفسها.
قد يحدث عطل مفاجئ في القرص الصلب، قد يصاب نظام التشغيل بفيروس أو قد يسرق هاتفك، بطريقة ما أو بأخرى فإن بياناتك الهامة دائماً عرضة للضياع و التلف، لذا من الضروري جداً الإحتفاظ بنسخ إحتياطية عن كامل البيانات، أو على الأقل أهمها.
والأمر لا يخص الأجهزة فحسب، بل موقعك و مدونتك أيضاً، بالرغم أن هناك خدمة النسخ الإحتياطي الدوري في الإستضافة لكن لا يمنع ذلك من أن تقوم بنسخة إحتياطية خاصة بك وحفظها في مكان آمن. و اليوم أصبح هناك خدمات تخزين سحابي كثيرة ومجانية وتقدم لك مساحات تخزين تبدأ من 5 غيغا وحتى 50 غيغابايت، يمكنك الإستفادة منها بحفظ نسخك الإحتياطية عليها وهي عموماً أعلى أماناً من حفظها على جهازك أو على ذاكرة فلاشية أو قرص DVD، وهذه الخدمات تحوي كلها مزايا المزامنة بالتالي تقوم بتحديث بياناتك عند إجراء أي تغيير عليها.
الحل: ابدأ الآن، انسخ أهم ملفاتك احتياطياً بأي طريقة ترتاح لها، ولو كان لديك اتصال سريع بالإنترنت فإن التخزين السحابي يعد الأفضل حيث يمكنك الوصول إلى ملفاتك من الهاتف و الكمبيوتر و أي مكان آخر. ولا تغفل عن تحديث النسخ الدورية التي تأخذها من موقعك، ولو كنت تعمل على منصة ووردبريس أو بلوغر فالعملية سهلة جداً، وأيضاً بعد تنصيب نظام تشغيل جديد قم بإنشاء نقطة إستعادة نظام، و قم دورياً بتحديثها فهي الحل الأسلم عند حدوث أي مشكلة في نظام التشغيل بدون الحاجة إلى الفورمات و إعادة التنصيب مجدداً لكل البرامج و تعاريف القطع وغيرها.
9- كلمة سر واحدة، مئات الحسابات

جميعنا نرتكب هذه العادة السيئة مع كثرة الحسابات التي يتطلب إنشائها اليوم، تقريباً كل موقع تدخله يطلب منك إنشاء حساب جديد، لذا من الصعب عليك دائماً تذكر كلمة السر رقم 754 الخاصة بالموقع الفلاني، والحل الأسهل أمامك استخدام نفس كلمة السر لكافة الحسابات التي تنشئها.
الحل: هناك حل سهل ومعروف لكن من الكسل أن معظم الناس لا تستخدمه، هناك برامج صغيرة مهمتها إنشاء كلمات سر قوية و عشوائية وحفظها في قاعدة بيانات خاصة بها، بحيث عندما تدخل لكل موقع تبحث في البرنامج عنه فيظهر لك اسم المستخدم وكلمة المرور الخاص به، وبهذه الطريقة فإنك لن تضطر لحفظ أية كلمات سر، أصلاً لن تتمكن من حفظها لأنها تكون طويلة وعشوائية وتحوي الأرقام والحروف الكبيرة والصغيرة و الرموز.
حسناً إن كنت كسولاً لإتباع هذه الطريقة، هناك حل اسهل، ليكن لديك مثلاً 3 كلمات مرور على الأقل مختلفة الصعوبة، حيث نستخدم الأصعب في الحسابات الحساسة كالبريد الإلكتروني و الحساب على موقع البنك والشبكات الاجتماعية و لوحات تحكم المواقع و الإستضافة وهكذا، والثانية أقل صعوبة نستخدمها في مواقع لا تتصف بحساسية كبيرة ولا تتعلق بنا بالدرجة الأولى لكننا نستخدمها بشكل دوري، والثالثة وهي الأضعف ونستخدمها عندما نريد انشاء حساب في موقع مضطرين لذلك من أجل قضاء مهمة وبعدها على الأرجح إننا لن نعود إليه، فائدة هذه الكلمة أنها ستكون سهلة في الطباعة وإن عدت يوما ما لنفس الموقع فإنك ستعرف تلقائياً أنك تستخدم فيه كلمة السر الأسهل وبهذا لن تضطر لإنشاء حساب جديد.
10 – حساب واحد، عدة أشخاص
يحدث هذا على كمبيوتر العائلة، بالرغم أن ويندوز يوفر إمكانية إنشاء عدة حسابات مستخدمين إلا أن قليل من الناس يستعملون هذه الخاصية، فتجد الأطفال يعملون على نفس حساب الأخ الكبير والذي يستخدمه الأب. وهذه مشكلة كبيرة ولا تصرخ بعدها أين ذهب الملف الذي كنت قد وضعته في وسط الشاشة لأتذكره؟.
إن إعتبارات الخصوصية أمر هام ولا تسلم بالأمر أن هؤلاء أطفال وكل مهمتهم أن يدخلوا إلى الألعاب في هذا المجلد، تحدث كثيراً أمور مثل حذف ملف بالخطأ أو فتح ملف ما كان يجب فتحه، بالنهاية هؤلاء أطفال !
الحل: مستخدم واحد = شخص واحد، والأطفال يجب أن لا يكون حسابهم بصلاحيات إدارية بالتالي تضمن أن لا يعبثوا بالنظام أيضاً، وكذلك تقوم بمنح الخصوصية والإستقلالية لكل مستخدم في العائلة، و إن أراد أي شخص أن يستخدم الجهاز ليطلع سريعاً على بريده، يمكنك التبديل بين حسابك و حسابه بدون تسجيل الخروج منه، وطبعاً بعد إجراء حسابات المستخدمين يجب أن تكون جميعها بكلمات مرور، وإلا ما الفائدة من قلعة مفتوحة الباب؟